Hei Reader! Milloin viimeksi olet oppinut jotain uutta? Ehkä olet opetellut töissä uutta sovellusta tai käyttöjärjestelmää.Tai opiskellut uutta alaa loputtomasti lukien, luennoilla ja harjoittelussa.Tai kuten minä – mennyt tanssikurssille. Aluksi kaikki tuntuu hankalalta. Tanssikurssilla jalat menevät solmuun eikä rytmissä pysy.Kaikki energia menee keskittymiseen, askelten muistamiseen ja yrittämiseen. Seuraavalla kerralla olet taas vähän hukassa.Rytmi alkaa jo pilkahdella, mutta välillä...

Hei Reader! Oletko sinäkin huomannut, että mökillä, metsässä tai meren rannalla hengitys syvenee itsestään ja olotila rauhoittuu? Ajatukset hiljenevät. Keho rentoutuu ja mielen kaaos kevenee. Uni tulee helpommin ja hymy on herkemmässä. Tämä luonnollinen rauhan olotila vetää meitä – etenkin suomalaisia – metsään, luontoon ja kesämökeille, koska luonnossa olotilamme on itsestään rennompi ja rauhallisempi. Mikäs sen ihanampaa, kuin näin talviloma-aikaan (mahdollisuuksien mukaan) mennä ulos...

Hei Reader, Usein uuden vuoden alku saa meidät listaamaan tavoitteita: parempi työ, uralla eteneminen, jatko-opinnot, rahan tienaaminen… Minäkin olen ollut siellä – kiireen ja puskemalla eteenpäin suorittamassa ja yrittämässä tehdä kaiken “oikein”, jotta minut hyväksyttäisiin ja jotta minua arvostettaisiin. Lopulta huomasin, että vaikka kaikki tavoitteet olisivat kuinka eteenpäin vieviä, ne eivät kanna, jos keho jää huomioimatta. Huomasin myös tavoittelevani sellaisia asioita, jotka eivät...