Hei Reader!

Milloin viimeksi olet oppinut jotain uutta?

Ehkä olet opetellut töissä uutta sovellusta tai käyttöjärjestelmää.
Tai opiskellut uutta alaa loputtomasti lukien, luennoilla ja harjoittelussa.
Tai kuten minä – mennyt tanssikurssille.

Aluksi kaikki tuntuu hankalalta.

Tanssikurssilla jalat menevät solmuun eikä rytmissä pysy.
Kaikki energia menee keskittymiseen, askelten muistamiseen ja yrittämiseen.

Seuraavalla kerralla olet taas vähän hukassa.
Rytmi alkaa jo pilkahdella, mutta välillä sekoilet.
Ja lopputunnista tuntuu, ettei viimeisestä tanssista tule enää yhtään mitään.

Mutta viikkojen myötä jokin alkaa muuttua.

Samban, rumban ja cha-chan perusteet alkavat vähitellen löytyä.
Askeleet eivät enää vie kaikkea huomiota.

Toistojen myötä siitä tulee helpompaa.
Viikko viikolta pysyn pidempiä aikoja mukana, enkä enää ajattele jokaista liikettä.

Ja lopulta – siitä tulee automaattista.

Keho vain tietää, miten toimia ja olla.

Kaikki meistä on oppinut uusia taitoja.
Lapsuus on täynnä tätä: motoriset ja kielelliset taidot rakentuvat askel kerrallaan.

Eikä tämä pääty aikuisenakaan.

Tämä sama ilmiö tapahtuu meissä koko ajan.

Sitä kutsutaan neuroplastisuudeksi – aivojen ja hermoston kyvyksi muokkautua kokemusten mukaan.

Mutta tässä on se kohta, joka usein pysäyttää:

keho ei opi vain hyödyllisiä taitoja.

Se oppii myös reaktioita.

Se tekee tulkintoja siitä, mikä on turvallista –
ja mikä ei.

Ja joskus se oppii varomaan sellaistakin, mikä ei oikeasti ole vaarallista.

Tämä ei tarkoita, että kehossa olisi jotain vialla.

Se tarkoittaa, että keho on oppinut.

Ja ehkä tärkein oivallus on tämä:

jos keho voi oppia ylireagoimaan,
se voi myös oppia siitä pois.

Tämä ei tapahdu pakottamalla itseäsi olemaan reagoimatta, se saattaa vaan synnyttää lisää stressiä. Vaan luomalla keholle uudenlaisia kokemuksia.

Sellaisia, joissa se saa rauhassa huomata:
​olen turvassa tässäkin tilanteessa.

Kirjoitin tästä aiheesta uuden blogin.

Siitä, miten tämä sama hermoston oppiminen voi liittyä kevääseen ja allergiaoireisiin – ja miten oireita voi kokeilla helpottaa luonnollisesti.

lukea lisää täältä:

👉 Lue blogi: Ihana, kamala kevät – voiko allergiaoireita helpottaa luonnollisesti?​

Lämpimin terveisin,
Siru

PS. Palvelen 31.3.2026 alkaen Pispalan sijaan osoitteessa: Puutarhakatu 16 B, 2. krs. Tampere. Tämä tila on ihanan rauhallinen, vaikka onkin keskustassa. Tällä viikolla tilassa sisustetaan ja ensi viikolla avataan uudella ilmeellä. Kalevassa myös toistaiseksi keskiviikkoisin ja etäyhteydet toimivat normaaliin tapaan.